Hai Crew!

Pernah dengar tentang Muay Thai?

Muay Thai adalah bela diri asal Thailand. Muay Thai sendiri cukup populer beberapa tahun belakangan ini di berbagai negara, khususnya di Indonesia. Teknik yang mencirikan Muay Thai adalah tinju, siku, lutut, dan tulang kering.

Apa Itu ?

Sejarah Muay Thai

Crew, banyak versi berbeda dari sejarah Muaythai ada, tetapi semua sumber setuju bahwa Muaythai adalah metode bela diri utama dan paling efektif yang digunakan oleh prajurit di Thailand sejak beberapa ratus tahun yang lalu. Pada dasarnya Muay Thai dikembangkan sebagai bentuk pertarungan jarak dekat yang menggunakan seluruh tubuh sebagai senjata. Tiap masing-masing daerah memiliki gaya bertarung yang berbeda seperti sekarang ini, bervariasi dari satu kamp ke kamp lainnya. Menurut rekonstruksi bersejarah ada tiga gaya regional utama yang mempengaruhi Muay Thai modern: Korat, Lopburi dan Chaya.

LATIHAN MUAY THAI

Crew, selain berguna untuk melindungi diri, Muay Thai memiliki banyak manfaat bagi kita, baik fisik ataupun mental.

6 Manfaat Muay Thai

Efektif membakar kalori, melatih otot tulang, menjaga kepadatan tulang, membuat kulit bercahaya, meningkatkan stamina dan mengurangi stress.

Latihan Muay Thai

Sesi Latihan Muay Thai

Sesi latihan Muay Thai umumnya 1.5 jam, bisa juga menjadi 1 jam untuk sesi private, CrewTiap tempat Muay Thai memiliki bumbu resep masing-masing, dari pemanasan (warming-up), teknik, sesi mengulang satu lawan stu dengan pelatih (padding). Beberapa camp juga menambahkan sesi latihan bertanding (spparing) bagi mereka yang dianggap sudah siap dan berani menambah pegalaman.

Apa yang harus disiapkan?

Selain fisik Crew yang siap, ada beberapa hal dari menentukan tempat latihan, harga latihan, jenis latihan, waktu latihan, dan peralatan tambahan sebelum Crew memulai latihan Muay Thai.

Popularitas olahraga Muay Thai sudah tidak diragukan lagi. Banyaknya artis ataupun public figure yang mulai berlatih Muay Thai semakin menambah daya tarik olahraga ini. Selain itu hadirnya camp atau tempat berlatih Muay Thai telah membantu mengenalkan olahraga dari Thailand ini kepada masyarakat di Indonesia. Crew, jadi apa kamu siap untuk memulai berlatih Muay Thai?

Hai Crew! Baca juga!

Apa Itu Wai Khru

Apa Itu Hai Crew! Apakah kamu pernah menonton tarian yang dilakukan sebelum pertandingan Muay Thai? Pernah bertanya apa maksudnya? Kalau iya, mari kita bahas sekarang.

Baca selengkapnya »